Sécurité :

-N’oubliez pas de porter votre ceinture de sécurité, même à l’arrière!

-Ne partez pas si vous êtes fatigué, reposez-vous auparavant.

-Arrêtez-vous au moins toutes les 2 heures, même si vous ne sentez pas venir la fatigue, il vaut mieux prévenir que guérir.

-Passager avant : ne mettez pas vos pieds sur le tableau de bord, surtout si la voiture est équipée d’un airbag!

-Adaptez la vitesse de la voiture.

-Garder ses distances.

-Ne jamais boire d’alcool.

-Choisir entre conduire et téléphoner.

-Prendre la route reposé.

-Ne manger ni trop lourd, ni trop léger.

Astuces :

-Buvez beaucoup d’eau pour vous hydrater, protéger vos muscles et éviter le mal de dos (les disques situés entre les vertèbres ont besoin d’eau pour éviter le tassement).

-Si vous sentez que le moteur chauffe (température d’eau proche du rouge), coupez la climatisation et mettez le chauffage à fond dans l’habitacle pour évacuer les calories du moteur.

-Ne manger ni trop lourd, ni trop léger.